EQUILIBRE HORMONAL (Femmes)
Conseils d'une spécialiste de l'Ayurveda:
Le matin au réveil: eau tiède et jus de citron
Dans la journée: tisane composée de feuilles de framboisier, feuilles d'ortie, angélique chinoise, à parts égales
Le soir: "lait d'or' : huile de noix de coco, curcuma, eau et poivre; faire une pâte en cuisant doucement une dizaine de minutes, après qu'elle ait refroidi, conserver au frais. Pour faire le lait: prendre une cuiller à café de cette pâte, et la faire chauffer dans du lait de coco rajouter du sirop d'érable (ou du miel) et un peu de cannelle. Bien mélanger.
Source: "mindbodygreen"
Je vais essayer!
Namaste